Díky absenci kofeinu v tomto čaji je možné jej pít v průběhu celého dne, doporučené dávkování je 6-8 šálků denně. Nejen v Africe je hojně využíván pro uklidnění dětských kolik a užívají ho při neklidném spánku. Hodí se také na doplnění minerálních látek po namáhavém sportu.
Pro nás méně známe je využití v kuchyni, díky své specifické a skvělé chuti jej můžeme využít při zajímavých receptech. Je výbornou volbou jako základ pro zeleninové polévky, kterým dodá exotickou chuť. Silný vývar z rooibosu je také zajímavou alternativou jako marináda na maso či tepelnou úpravu zeleniny.
